INEOFIT GmbH & Co. KG
Sport-& Gesundheitszentrum
Kufsteiner Str. 18,
83075 Bad Feilnbach
E-Mail: info@ineofit.de
Höhentraining & Hypoxie-Training in Bad Feilnbach – bessere Leistung, mehr Energie, gesünderer Stoffwechsel
Als modernes Sport und Gesundheitszentrum in Oberbayern bieten wir in Bad Feilnbach modernstes Höhentraining, Intervall-Hypoxie-Training (IHHT) und sogar Höhenzelt-Verleih für zu Hause an.
Viele Menschen wissen gar nicht, was Höhentraining ist – und genau deshalb erklären wir es so einfach wie möglich.
Ob für Ausdauer, Stoffwechsel, Abnehmen oder Regeneration – wir erstellen ein individuelles Programm passend zu deinem Alltag und deinen Zielen.
Was ist Höhentraining überhaupt? (Einfach erklärt)
Beim Höhentraining wird der Sauerstoff in der Luft reduziert. Das simuliert die Bedingungen, die normalerweise nur in den Bergen herrschen – zum Beispiel auf 2.000 bis 4.000 Metern Höhe.
Ihr Körper reagiert sofort:
Er versucht, mit weniger Sauerstoff auszukommen. Das klingt anstrengend, hat aber erstaunlich positive Effekte:
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bessere Sauerstoffaufnahme
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Aktivierung des Stoffwechsels
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Verbesserung der Ausdauer
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Reduktion von Entzündungen
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mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Viele kennen Höhentraining nur aus dem Profisport – aber jeder kann davon profitieren.
Und das Beste: Man muss dafür nicht auf einen Berg steigen.
Das Besondere: Du musst dafür nicht in die Berge – unsere Höhenkammer übernimmt das für dich.
Unsere Programme
Höhentraining in Bad Feilnbach
weil jeder Mensch andere Ziele hat
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Höhentraining für Leistungssteigerung, Gesundheit, Ernährung & gesundes Abnehmen
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Höhentraining zur Leistungssteigerung
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Höhentraining für Bergsportler & Akklimatisierung
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Höhentraining beim Abnehmen – Gewicht Reduzierung
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Höhentraining für Gesundheit & Wohlbefinden
Höhentraining für Leistungssteigerung, Gesundheit, Ernährung & gesundes Abnehmen
Viele Menschen kämpfen mit Müdigkeit, Stress, Gewichtszunahme oder einem langsamen Stoffwechsel. Diäten wirken oft nur kurzfristig – der Körper fällt schnell in alte Muster zurück. Höhentraining setzt genau dort an: Es aktiviert die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, und bringt den Energiestoffwechsel wieder in Schwung.
Durch die simulierte Höhe arbeitet der Körper effizienter, produziert mehr Energie und nutzt Fette besser als Brennstoff. Dadurch eignet sich Höhentraining ideal, um gesünder abzunehmen, die Regeneration zu stärken oder die Ernährung gezielt zu unterstützen.
Höhentraining zur Leistungssteigerung
Höhentraining ist eine der effektivsten Methoden, um Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit zu verbessern. Die simulierte Höhe zwischen 2.000 und 3.500 Metern trainiert den Körper, sparsamer und effizienter mit Sauerstoff umzugehen – für spürbar mehr Leistungsfähigkeit ohne zusätzliche Trainingszeit.
Athleten profitieren besonders: VO₂max und anaerobe Schwelle steigen, die Erholung wird schneller und der Körper kann höhere Intensitäten länger halten. Ideal für Lauf-, Rad-, Triathlon- und Teamsport, aber auch für Fitnesssportler, die ein Leistungsplateau überwinden wollen.
Höhentraining für Bergsportler & Akklimatisierung
Für Bergsportler ist eine gute Vorbereitung entscheidend – besonders bei Touren über 2.500 Meter. Mit Höhentraining passen Sie sich bereits zu Hause an die Bedingungen der Höhe an und steigern Ihre Belastbarkeit auf anspruchsvollen Routen.
Der Körper gewöhnt sich an den geringeren Sauerstoffgehalt, wodurch das Risiko der Höhenkrankheit sinkt und die Leistungsfähigkeit steigt. Ideal für Wanderer, Alpinisten, Hochtouren, Klettersteige und Expeditionen.
Höhentraining beim Abnehmen – Gewicht Reduzierung
Viele Menschen nehmen trotz Sport oder Ernährung kaum ab, weil der Stoffwechsel im Energiesparmodus bleibt. Höhentraining hilft, diesen Zustand zu lösen und den Körper wieder in einen aktiven Energieverbrauch zu bringen.
Die simulierte Höhe steigert den Grundumsatz, aktiviert den Fettstoffwechsel und verbessert die Insulinsensitivität. Ernährungsformen wie low-carb, mediterran oder Intervallfasten wirken dadurch deutlich stärker. Gleichzeitig können stille Entzündungen reduziert werden – ein häufiger Grund für stagnierendes Gewicht.
Höhentraining für Gesundheit & Wohlbefinden
Höhentraining wirkt nicht nur sportlich, sondern auch ganzheitlich. Menschen, die unter Müdigkeit, Stress, Schlafproblemen oder schwacher Immunfunktion leiden, profitieren besonders von der verbesserten Sauerstoff- und Energienutzung.
Viele spüren bereits nach wenigen Sitzungen mehr Energie, klareres Denken, besseren Schlaf und eine schnellere Regeneration. Gleichzeitig wird das Immunsystem stabiler und der Körper insgesamt belastbarer.
Welche Arten von Höhentraining bieten wir in Bad Feilnbach an?
Höhenraum-Training
Trainieren wie auf 2.500–3.500 Metern Höhe – kontrolliert, sicher und messbar.
Ausdauertraining auf Laufband, Bike oder Rudergerät.
Vorteile:
- VO₂max-Steigerung
- bessere Laktatverarbeitung
- höhere Belastbarkeit
- schnellere Regeneration
IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Entspannt, liegend, hocheffektiv.
Wechsel zwischen Sauerstoffreduktion und Sauerstoffanreicherung.
Perfekt für:
- Energielosigkeit
- Stress
- Stoffwechselprobleme
- Regenerationsdefizite
Höhenzelt für zuhause
Wir bieten das Höhenzelt für zu Hause an, weil Sportler und Bergsteiger damit professionelles Höhentraining und Höhenakklimatisation effektiv in ihren Alltag integrieren können.
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Mehr Ausdauer für Training und Touren
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Bessere Regeneration nach Belastungen
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Effektivere Sauerstoffverwertung in Höhe und Sport
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Optimale Vorbereitung auf Höhenziele
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Spürbare Leistungssteigerung im Alltag und am Berg
Für wen eignet sich Hypoxie-Training?
Unser Höhentraining im Höhenraum Rosenheim eignet sich für sportlich aktive Menschen aller Leistungsstufen – vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum Profi. Auch für Personen, die ihre Fitness gezielt verbessern und ihre Gesundheit unterstützen möchten, kann das Training eine wertvolle Ergänzung zum gesunden Lebensstil sein.
Ob zur Leistungsoptimierung, Regeneration oder als neuer Impuls für Körper und Kreislauf – das Training im Höhenraum bietet vielfältige Möglichkeiten zur Aktivierung.
Höhenanpassung
für Höhenbergsteiger und Treckingreisende
Leistungssteigerung
Radsportler, Läufer und sonstige Ausdauersportler
Gewichtsreduktion
Abnehmen mit Höhenluft, steigere deinen Stoffwechsel
Zelltraining mit IHHT
Atme dich Fit und Gesund
Wie läuft eine Sitzung bei uns ab?
Höhentraining im Trainingsraum
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Auswahl der Höhe (2.000–3.500 m)
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Training auf Bike, Laufband oder Rudergerät
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Überwachung von Herzfrequenz & O₂-Sättigung
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Trainingsplan & Belastungssteuerung
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Auswertung der Werte
Höhenzelt-Miete zuhause
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Beratung & Zieldefinition
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Lieferung im Landkreis Rosenheim / Bad Feilnbach
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Aufbau & Einweisung
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wöchentliche Betreuung
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Rücktransport / Verlängerung möglich
IHHT Sitzung für deine Zellen
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kurze Anamnese & Zielgespräch
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Messung von Sauerstoffsättigung, Puls, Atmung
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50 Minuten entspannte Hypoxie-Hyperoxie-Intervalle
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individuelle Anpassung der Intervalle
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Nachbesprechung & Empfehlungen
Unser Angebot
Höhenraum Probetraining
individuelle Einzelanwendung
10 EUR
AKTION: BIS 31.12.25 kostenlos
Einmalig
Höhenraum Einzeltraining
individuelle Einzelanwendung
27 EUR
Einmalig
5x Training
5 Trainingseinheiten im Paket
130 EUR
einmalig
individuell einlösbar
10 x Training
5 Trainingseinheiten im Paket
220 EUR
einmalig
individuell einlösbar
Flatrate 3 Monate
nur 18,00 EUR je Anw. bei 2 Anw./Woche
144 EUR
monatlich
max. 2 Anw. pro Woche
IHHT + Höhenraum Kombi -Flatrate 3 Monate
nur 18,00 EUR je Anw. bei 2 Anw./Woche
+ 195 EUR
monatlich
max. 2 Anw. pro Woche
nur in Kombination mit Flatrate 3 Monate IHHT / Höhenraum
Höhenzelt Verleih
1 Monat
349 EUR
monatlich
wenn gewünscht Lieferservice / Aufbau zzgl
Unsere Zusatzpakete für ein effektives Höhentraining
Warum diese Zusatzpakete eine große Rolle spielen
Höhentraining ist ein intensiver, physiologischer Reiz – und reagiert bei jedem Menschen unterschiedlich. Unsere Zusatzanalysen sorgen dafür, dass:
- Ihr Training sicher gesteuert wird
- Höhenstufen exakt an Ihren Körper angepasst werden
- Erfolge schneller sichtbar werden
- Stoffwechsel, Leistung & Regeneration individuell optimiert werden
- Sie nicht raten müssen – wir arbeiten datenbasiert
Kurz:
Je genauer wir Ihren Körper verstehen, desto effektiver wird Ihr Höhentraining.
Leistungsdiagnostik
Warum wichtig?
Damit Höhentraining optimal wirkt, müssen Intensität, Höhe und Belastungszonen genau auf Ihre aktuelle Fitness abgestimmt sein. Die Leistungsdiagnostik zeigt, wie Ihr Herz-Kreislauf-System auf verschiedene Belastungen reagiert und welche Trainingsbereiche für Sie am effektivsten sind.
So verhindern wir Überlastung und holen das Maximum aus jeder Einheit heraus.
Bioscan-Analyse
Warum wichtig?
Der Bioscan liefert wertvolle Hinweise zu Zellgesundheit, Vitalstoffstatus, Stresslevel und Regulationsfähigkeit. Diese Informationen helfen uns, zu erkennen, wie belastbar Ihr Körper ist und welche Bereiche Unterstützung benötigen.
Besonders bei Stoffwechsel-, Energie- oder Regenerationsproblemen liefert der Bioscan wichtige Grundlagen für ein wirksames Höhenprotokoll.
Ruhegrundumsatz-Analyse
Warum wichtig?
Damit Höhentraining im Bereich Stoffwechsel, Gewichtsreduktion oder Energiehaushalt bestmöglich wirken kann, müssen wir wissen, wie viel Energie Ihr Körper in Ruhe verbraucht.
Der Ruhegrundumsatz zeigt genau, wie Ihr Stoffwechsel arbeitet – und hilft uns, Training und Ernährung optimal aufeinander abzustimmen.
So lassen sich Plateauphasen vermeiden und Erfolge nachhaltig sichern.
Maßgeschneidertes Training in unserem hochmodernen Höhenraum Rosenheim
Erstklassige Ausstattung
Unsere Einrichtung in Bad Feilnbach verfügt über eine hochmoderne Höhenkammer, die eine sichere und effektive Höhentrainingsumgebung bietet. Mit erstklassigen Trainingsgeräten und einem erfahrenen Team von Experten bist Du bei uns in den besten Händen.
Individueller Trainingsplan
Du erhälst von uns einen individuellen Trainingsplan, der auf Deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unser Team von Experten wird Deinen Fortschritt überwachen und Deinen Trainingsplan entsprechend anpassen, um sicherzustellen, dass Du die besten Ergebnisse erzielen kannst.
Sicherheit an erster Stelle
Wir legen großen Wert auf Deine Sicherheit. Unsere Höhenkammer ist mit modernsten Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet und unser geschultes Personal ist stets vor Ort, um Deine Trainingssitzungen zu überwachen und sicherzustellen, dass Du Dich wohl und sicher fühlst.
Erfolgsgeschichten unserer Kunden
Von Profisportlern bis hin zu Menschen, die ihre Gesundheit transformiert haben, hat Höhentraining Leben verändert. Lass Dich von diesen Erfolgsgeschichten inspirieren.
Ausführliche FAQ
zum Hypoxie-Training
Was ist Hypoxie-Training?
Höhentraining ist eine Trainingsmethode, bei der der Sauerstoffgehalt in der Luft reduziert wird, um eine Umgebung zu simulieren, wie sie in höheren Höhenlagen vorkommt. Dies fördert die Anpassung des Körpers an niedrigere Sauerstoffwerte und hat positive Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit.
Wie wirkt sich Höhentraining auf meine Leistung aus?
Hypoxie-Training kann Deine Sauerstoffaufnahme erhöhen, was zu einer verbesserten Ausdauer, einer beschleunigten Fettverbrennung und einer erhöhten Herz-Kreislauf-Fitness führen kann. Es ist eine effektive Methode zur Leistungssteigerung.
Für wen ist Hypoxie-Training geeignet?
Hypoxie-Training ist für Sportler aller Niveaus geeignet, von Profisportlern bis zu Freizeitsportlern. Es kann auch Menschen helfen, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten. Vor Beginn des Trainings sollten jedoch individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen berücksichtigt werden.
Ist Hypoxie-Training sicher?
Ja, Hypoxie-Training ist sicher, insbesondere in einer gut ausgestatteten Einrichtung mit geschultem Personal. Wir haben modernste Sicherheitsvorkehrungen, um Deine Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten.
Wie lange dauert eine typische Trainingssitzung im Höhenraum?
Eine typische Trainingssitzung im Höhenraum dauert in der Regel zwischen 30 Minuten bis zu einer Stunde, abhängig von Deinem Trainingsplan und Deinen Zielen.
Gibt es wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit des Hypoxie-Trainings?
Ja, zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Höhentraining die Sauerstoffaufnahme und die Leistungsfähigkeit signifikant steigern kann. Wir verweisen gerne auf Studien, die diese Wirksamkeit belegen.
Kann ich Hypoxie-Training mit meinem aktuellen Fitnessprogramm kombinieren?
Ja, Hypoxie Training kann in Deine bestehende Trainingsroutine integriert werden. Wir erstellen individuelle Trainingspläne, die zu Deinen Zielen passen.
Muss ich ein erfahrener Athlet sein, um vom Hypoxie-Training zu profitieren?
Nein, Hypoxie-Training ist für Menschen aller Fitnessniveaus geeignet. Wir passen Dein Training an Deine individuellen Bedürfnisse an.
Wie lange dauert es, um Ergebnisse zu sehen?
Die Ergebnisse können je nach Person variieren, aber viele Kunden erleben erste Verbesserungen bereits nach einigen Wochen des regelmäßigen Trainings.
Welche Kosten sind mit dem Hypoxie-Training verbunden?
Die Kosten variieren je nach Trainingspaket und Dauer. Gerne besprechen wir die Preise und Mitgliedschaftsoptionen persönlich mit Dir.
Benötige ich spezielle Ausrüstung für das Hypoxie-Training?
Nein, spezielle Ausrüstung ist in der Regel nicht erforderlich. Bequeme Sportkleidung ist ausreichend.
Wie kann ich einen Termin für ein Hypoxie-Training vereinbaren?
Du kannst ganz einfach einen Termin über unsere Website oder telefonisch vereinbaren. Unser Team steht Dir zur Verfügung, um Deine Fragen zu beantworten und Deinen ersten Trainingstermin zu planen.