INEOFIT GmbH & Co. KG
Sport-& Gesundheitszentrum
Kufsteiner Str. 18,
83075 Bad Feilnbach
E-Mail: info@ineofit.de
Fühlst du dich gestresst, müde oder aus der Balance?
Wir helfen dir
Kennst du das?
Du hast…
- Ständigen Stress, der dich nicht zur Ruhe kommen lässt?
- Eine andauernde Müdigkeit, trotz ausreichendem Schlaf?
- Reizbarkeit, die dein Umfeld belastet?
- Schlaflosigkeit, die dir die Kraft raubt?
- Ungewollte Gewichtszunahme, obwohl du dich bemühst?
- Das Gefühl von Burnout-Symptomen?
Willkommen bei Vitality Balance Coaching!
- Du bist berufstätig und stehst unter hohem Stress?
- Du befindest dich in einer Übergangsphase oder Lebensveränderung?
- Oder du achtest bewusst auf deine Gesundheit?
- oder du hast stressbedingten Beschwerden?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir heben uns von vielen Coaching-Konzepten ab, indem wir dich und deine Beschwerden ganzheitlich betrachten. Denn oft reicht Ernährungsberatung allein nicht aus, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Wir starten mit einer umfassenden Diagnostik, um herauszufinden, wo du stehst, und entwickeln ein individuelles Coaching-Paket, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Vitality Balance Coaching
Perfekt für Urlauber und Personen aus der Ferne
Unser Vitality Balance Coaching ist ideal für Urlauber oder Menschen, die weiter entfernt wohnen. Die Diagnose vor Ort benötigt lediglich 1-2 Tage , in denen wir umfassende Analysen und Tests durchführen, um die Basis für Ihr persönliches Coaching zu schaffen.
Unser Ineofit Sport- und Gesundheitszentrum liegt in der idyllischen Erholungsregion Bad Feilnbach , perfekt für eine Auszeit inmitten von Natur und Entspannung.
Alle weiteren Sitzungen werden anschließend online durchgeführt , da wir jederzeit Zugriff auf Ihre wichtigsten Gesundheitsdaten haben. So können Sie unabhängig von Ihrem Wohnort von unserem Coaching profitieren und Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern.
Unser Coaching-Ablauf
Schritt für Schritt zu deinem Ziel
1. Anamnese
Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch, um deine Beschwerden, Lebensumstände und Ziele zu verstehen.
2. Diagnostik
Bevor wir mit deinem Coaching starten, ist es entscheidend, ein klares Bild von deinem aktuellen Gesundheitszustand zu haben. Moderne Diagnoseverfahren helfen uns, die Ursachen deiner Beschwerden präzise zu identifizieren und eine fundierte Grundlage für dein Coaching-Paket zu schaffen. Wir möchten nicht nur Symptome behandeln, sondern die zugrunde liegenden Probleme angehen, damit du nachhaltig von unserem Coaching profitierst.
Was diagnostizieren wir?
Unsere Diagnostik umfasst die Analyse von körperlichen und physiologischen Parametern, die uns zeigen, wie gut dein Körper mit Stress umgeht, wie dein Stoffwechsel arbeitet und welche Schwachstellen existieren. Dazu gehören:
Bioscan-Analyse:
erfasst präzise Anteile von Fett, Muskelmasse, Wasser und Knochen im Körper, um Ihre körperliche Fitness und Gesundheit optimal zu bewerten und gezielte Maßnahmen abzuleiten.
HRV-Messung (Herzratenvariabilität):
Ein Indikator für dein Stressniveau und die Regenerationsfähigkeit deines Nervensystems.
Grundumsatzanalyse:
Deine individuelle Energiemenge, die dein Körper in Ruhe verbraucht, um die Basisfunktionen aufrechtzuerhalten.
Zusätzliche Empfehlungen um dein Coaching zu optimieren:
24h-Blutzuckermessung:
Um Schwankungen in deinem Blutzuckerspiegel zu erkennen, die sich auf deine Energie und Stimmung auswirken können. Wir analysieren dabei die Stabilität deines Blutzuckers und geben dir wertvolle Hinweise für deine Ernährung und Lebensweise.
24h-Vitalmessung:
- Schlafqualität: Erholsamer Schlaf ist die Basis für geistige und körperliche Regeneration.
- Herzfrequenz: Ein zuverlässiger Indikator für Belastung, Erholung und Fitnesszustand.
- Aktivitätslevel: Gleichmäßiger Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe unterstützt nachhaltige Leistungsfähigkeit.
- Regeneration: Effektive Erholung sorgt für schnelle Wiederherstellung nach Belastungen.
- Tagesform: Die Kombination aus Schlaf, Stress und Regeneration beeinflusste deine aktuelle Leistungsfähigkeit.
- HRV (Herzratenvariabilität): Zeigt, wie gut dein Körper mit Stress und Erholung umgeht.
- Stress: Anhaltender Stress kann Körper und Geist stark belasten und die Regeneration beeinträchtigen.
- Resilienz: Deine Fähigkeit, Belastungen auszugleichen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
- Regeneration: Der Schlüssel zur Wiederherstellung von Energie und Kraft nach aktiven Phasen.
Diese fundierten Diagnosen helfen uns, die richtige Strategie zu entwickeln und dein Coaching so individuell wie möglich zu gestalten. Sie geben uns nicht nur einen Einblick in deinen momentanen Gesundheitsstatus, sondern erlauben es uns, langfristige Verbesserungen zu planen.
3. Auswertung der Diagnostik
Gemeinsam besprechen wir die Ergebnisse und leiten daraus individuelle Maßnahmen ab.
4. Coaching & Behandlung
Wir erstellen ein ganzheitliches Coaching-Paket, das unter anderem folgende Bausteine enthalten kann:
- Vagusnerv-Stimulation (bei Bedarf)
- Regelmäßiges Monitoring deiner Ernährung über eine App(Standard)
- Atemübungen zur Stressreduktion
- Bewegungs- und Trainingsplan (Standard)
- 24h-Blutzuckermessung und Vitalmessung (empfohlen)
- Ernährungsberatung(Standard)
- IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) (empfohlen)
- Zusätzliche individuelle Behandlungen je nach Bedarf
Empfehlungen für ein erfolgreiches Coaching
Empfehlung zur Vagusnerv-Stimulation für ein besseres Level zwischen Stress und Regeneration
Um optimale Ergebnisse im Coaching zu erzielen, empfehlen wir, wenn es nötig ist, die gezielte Behandlung des Vagusnervs , da er eine zentrale Rolle in der Regulation des vegetativen Nervensystems spielt. Eine verbesserte Funktion des Vagusnervs fördert die Herzratenvariabilität (HRV) – ein wichtiger Indikator für die Balance zwischen Stress und Erholung. Durch die Stimulation des Vagusnervs können Stress reduziert, die Regeneration verbessert und die allgemeine Vitalität gesteigert werden, was maßgeblich zum Erfolg des Coachings beigetragen hat.
Zusätzlich empfehlen wir, bei räumlicher Nähe zu unserem Sport- und Gesundheitszentrum, die IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) und Höhentraining zu nutzen. Diese Methoden steigern die Sauerstoffnutzung Ihrer Zellen, fördern die Regeneration und verbessern die Ausdauer. Beide Ansätze wirken effektiv auf Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und ergänzen das Coaching ideal
IHHT (Intervall-Hypoxie-Training)
Mit IHHT simulieren wir höhenähnliche Bedingungen, die:
- Deine Zellregeneration fördern
- Deine Stressresistenz erhöhen
- Deinen Energielevel nachhaltig steigern
Regelmäßige Feedbacksitzungen
Unsere Feedback-Sitzungen werden wir überwiegend online durchführen. Auf Wunsch auch gerne in unserem Sport und Gesundheitszentrum.
In unserem Coaching bieten wir monatliche Sitzungen an, um:
- Deine Fortschritte zu besprechen
- Optimierungspotenziale zu identifizieren
- Deine Anliegen und Bedürfnisse anzupassen
- Die Ergebnisse aus der 24h-Blutzuckermessung und Vitalmessung auszuwerten
Alle zwei Wochen treffen wir uns zu Feedbacksitzungen, um Ihren Fortschritt zu besprechen, individuelle Anpassungen vorzunehmen und neue Ziele zu setzen. So stellen wir sicher, dass Sie stets motiviert bleiben und effektiv an Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen arbeiten.
Coaching-Pakete
und Preise
| Mindestlaufzeit | 3 Monate |
| Monatlicher Beitrag | 500 EUR |
Monatlich verlängerbar, ohne lange Vertragslaufzeiten – individuell nach Bedarf.
Alle Preise sind inkl. MwSt.
Warum Vitality Balance Coaching?
Bei uns stehen du und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Unsere individuelle, ganzheitliche Herangehensweise hilft dir nicht nur, Symptome zu lindern, sondern auch nachhaltig gesünder und ausgeglichener zu leben.
Melde dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch an und starte deine Reise zu mehr Vitalität und Balance!
Warum unser Coaching dir hilft
Bist du berufstätig und stehst unter hohem Stress?
Stress im Berufsleben kann sich negativ auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Dauerhafte Belastungen führen oft zu Symptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und erhöhtem Burnout-Risiko. Unser Coaching hilft dir, Stress gezielt abzubauen, deine Resilienz zu stärken und effektive Strategien zu entwickeln, um Herausforderungen zu bewältigen – ohne deine Work-Life-Balance zu gefährden.
Befindest du dich in einer Übergangsphase oder Lebensveränderung?
Phasen des Wandels – ob beruflich oder privat – bringen oft Unsicherheiten und Stress mit sich. Diese können deine mentale und physische Gesundheit belasten. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz begleiten wir dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Ziele zu definieren und dein Wohlbefinden zu stärken. Unsere Diagnostik hilft dir, Blockaden zu erkennen und gezielt zu überwinden, sodass du voller Energie in deinen neuen Lebensabschnitt starten kannst.
Achtest du bewusst auf deine Gesundheit?
Du möchtest dich fit, ausgeglichen und vital fühlen? Unser Coaching geht über herkömmliche Ansätze hinaus und bietet dir eine individuelle Betreuung, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du deine Ernährung optimieren, deine Leistungsfähigkeit steigern oder deinen Stoffwechsel besser verstehen möchtest – mit uns erreichst du deine Gesundheitsziele nachhaltig und effektiv.
Hast du stressbedingte Beschwerden?
Stress kann sich auf vielfältige Weise äußern, von Schlaflosigkeit über Gewichtszunahme bis hin zu chronischer Erschöpfung. Unser Coaching hilft dir, die Ursachen deiner Beschwerden zu identifizieren und gezielte Lösungen zu entwickeln. Mit unserem Fokus auf Diagnostik und individualisierte Behandlung gehen wir direkt auf deine Beschwerden ein und helfen dir, dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern.
Das sagen unsere Kunden
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Was ist Vitality Balance Coaching?
Vitality Balance Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
2. Für wen ist Vitality Balance Coaching geeignet?
Dieses Coaching richtet sich an Personen, die ihre Vitalität steigern, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben finden oder stressbedingte Beschwerden lindern möchten.
3. Wie läuft das Coaching ab?
Nach einem Erstgespräch werden individuelle Ziele festgelegt. Das Coaching umfasst regelmäßige Sitzungen, in denen Techniken zur Stressbewältigung, Ernährungsberatung und Bewegungsprogramme vermittelt werden.
4. Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Die Dauer variiert je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen. Einige Klienten profitieren bereits nach wenigen Sitzungen, während andere eine längerfristige Begleitung bevorzugen.
5. Ist das Coaching auch für Urlauber oder Personen von außerhalb geeignet?
Ja, unser Ineofit Sport- und Gesundheitszentrum befindet sich in der Erholungsregion Bad Feilnbach. Die notwendige Diagnose kann innerhalb von 1-2 Tagen durchgeführt werden. Anschließend erfolgen die weiteren Sitzungen online, sodass Sie unabhängig von Ihrem Wohnort am Coaching teilnehmen können.
6. Welche Methoden werden im Coaching eingesetzt?
Wir nutzen eine Kombination aus Bioscan-Analysen, Grundumsatzmessungen, HRV-Analysen, Ernährungsberatung, Atemübungen und, bei Bedarf, Vagusnerv-Stimulation sowie IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie).
7. Was ist die Herzratenvariabilität (HRV) und warum ist sie wichtig?
Die HRV misst die Schwankungen zwischen den Herzschlägen und dient als Indikator für die Balance zwischen Stress und Erholung. Eine höhere HRV steht für eine bessere Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stress.
8. Warum ist die Stimulation des Vagusnervs sinnvoll?
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Stressregulation und Förderung von Entspannung. Seine Stimulation kann die HRV verbessern und somit zu einer besseren Stressbewältigung beitragen.
9. Was ist IHHT und wie kann es unterstützen?
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) verbessert die Sauerstoffnutzung der Zellen, fördert die Regeneration und steigert die Ausdauer. Sie ist besonders sinnvoll für Personen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.
10. Wie kann ich mit dem Coaching beginnen?
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam klären wir Ihre Ziele und erstellen einen individuellen Plan, der optimal zu Ihnen passt.
Diese FAQs sollen Ihnen einen ersten Überblick über das Vitality Balance Coaching geben. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.